게시판
2026년 6월-7월 원데이클래스 [건강하고 행복한 택견] 강의계획서
※ 6회차 예정되어 있으며, 각 회차별로 모집합니다.
(수강을 원하는 날짜를 "각각 신청"하셔야 합니다.)
강 의 계 획 서
■ 강의명 – 건강하고 행복한 택견
■ 목적
택견은 손발과 몸동작이 유연하고 자연스러운 아름다운 무예입니다.
장소에 구애받지 않고 나이와 상관없이 누구나 따라할수 있으며,
간단한 동작으로 체형교정이 가능하고, 생활속 정신훈련으로 몸과 마음을 다스려, 삶의 활력을 주는 건강 강좌입니다.
■ 내용
- 근육이 기뻐하고 뼈가 즐거워지는 유연한 택견 동작배우기
- 서서든 앉아서든 생활속에서 할 수 있는 간단한 체형교정
|
일시 |
강의내용 |
|
6월23일(화) 오전10~12시 |
교정의 원리-관절 및 자세교정법 |
|
6월30일(화) 오전10~12시 |
척추는 마음이다-스스로 할수 있는 신체교정법 |
|
7월07일(화) 오전10~12시 |
정맥의 원리-혈액순환이 잘되는 운동요법 |
|
7월14일(화) 오전10~12시 |
호흡의 원리-활력에너지를 만드는 방법 |
|
7월21일(화) 오전10~12시 |
밥이 보약이다-오장육부 강화 체조법 |
|
7월28일(화) 오전10~12시 |
명상의 원리-스트레스를 줄이는 법 |
■ 준비물 : 움직이기 편한 복장
■ 수강료 : 무료
■ 신 청 : 선착순 강좌신청 (jikjimunhwa.org)
■ 문 의 : 043-274-7500
※ 신청자께는 일정에 따라 안내문자 전송 예정입니다.
※ 대기자의 원활한 수강을 위해 수강취소시 사무실로 연락부탁드립니다.
